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¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si fueras parte de una Familia Meditativa?

Meditar en solitario tiene sus beneficios, los cuales ya conocemos muy bien, pero hacerlo en comunidad puede lleva...

Hoy no se trata de mí, ni de cuánto he reflexionado, meditado o creado. Hoy quiero dedicar este espacio a 6 mujeres increíbles que me han acompañado en este hermoso camino hacia mi yo más auténtica, s...

El otro día, mientras platicaba con una amiga, cometí un error y en automático dije “ay, qué burra, me equivoqué”.

Ella se me quedó viendo y me preguntó: ¿Por qué crees que las personas que se equivo...

¡Hola! Te comparto imágenes del Shanmuki Mudra, para que puedas realizarlo con la sesión 365 de Medita Podcast.

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=S9cUT4xi6Uw

Spotify: https://open.spotify....

En la antigüedad, si querías aprender a meditar, buscabas al maestro más cercano y te convertias en su alumno.

Así nacieron los grandes gurús con escuelas de miles de personas. Se creaba una hermosa ...

Estamos a mitad de año ¡lo puedes creer!

Es el momento perfecto para hacer una pausa y reflexionar sobre cómo estamos y cómo nos sentimos!

En el último episodio de Auténticas y Poderosas, te invitam...

Estamos a dos días de comenzar el sexto mes del año y se abre una gran oportunidad para hacer check-in con nosotras mismas.

• ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes?  
• ¿Cómo van tus metas del año?  
• ¿Has cu...

El miércoles 22 de mayo, como ya sabes, fue mi cumpleaños y ¡cumplí 36 años!

Decidí regalarme tres cosas, entre ellas una sesión con mi terapeuta. Quise preparar mi energía y evitar caer en la sensac...

¿Quién no ha dudado de sí misma, de las decisiones que ha tomado en el pasado, e incluso de las metas que se ha propuesto cumplir?

Te seré honesta, yo me cuestiono todo el tiempo. Me pregunto: ¿qué h...

El lunes grabé con Pau el episodio 16 de "Auténticas y Poderosas", que se estrena hoy, 9 de mayo (un día antes del Día de las Madres en México). Es por eso que decidimos crear un episodio en el que Pa...

El 30 de abril se celebra el día de la niña y el niño en México, y como seguro ya sabes una de mis grandes pasiones es compartir el poder de la meditación con los más peques, pues yo misma comencé a m...

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me encanta.

Recibí un...