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Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me encanta.

Recibí un...

Hoy tengo una invitación especial para ti, y no se trata de un curso, una masterclass, ni tampoco de meditar.

Hace dos años, cuando recién salíamos de la pandemia, llegó mi cumpleaños número 33 y me ...

¿Cuántas veces a la semana (o al día) te encuentras diciendo que tienes prisa? ¿Se siente bien la prisa en ti? ¿Crees que es posible liberarla?

Hace muchos años, tuve una crisis de ansiedad que me ll...

La primavera está aquí, trayendo consigo renovación, crecimiento y oportunidades para florecer. Es el momento perfecto para conectarnos con nosotros mismos, establecer intenciones y dar la bienvenida ...

A lo largo de mi proceso, he enfrentado diversas crisis y he respondido de maneras saludables y otras no tanto.

He intentado evadir, seguir como si no ocurriera, inundarme con pendientes para evitar ...

Sé que el título "3 pasos para pasar de perdida a conectada" puede sonar a magia o mentira. Cuando te has sentido perdida durante mucho tiempo, es posible que creas que encontrarte y conectar contigo ...

Hoy estamos de fiesta pues  Agradecida  está a punto de llegar a los 50 episodios y más de 110 mil escuchas.

Nada me pone más feliz que pensar en toda la energía de gratitud y bienestar que esto sign...

“En tus heridas vive tu contribución, tu propósito” fueron las palabras de Marta Ro, que resonaron profundamente en mi corazón.

Llevo años estudiando este tema, pues para mí tener claro mi propósito ...

Llevo semanas comparándome. Sé que te he dicho una y otra vez que no lo hagas, pero caí en esa trampa, lo confieso.

Como seguramente ya sabes, el 18 de enero lancé, junto con mi amiga y cómplice Pau ...

Está semana me hirvió la sangre, yo sé que yo siendo guía de meditación no debería de engancharme por emociones como el enojo, pero de verdad que me molesté.

El lunes, paseando por Instagram, vi stor...

Iniciamos el año, y me propuse evitar caer en la vorágine que siempre acompaña a enero. La ansiedad de querer tener todo resuelto en la primera semana me abruma, así que decidí conscientemente comenza...

No vas a creer lo que pasó está semana,

Arranqué el 2024 muy reflexiva y después de meditar y meditar encontré mi intención del año: Aceptación Radical.

Este término lo aprendí de Tara Brach, se tra...