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Uno de mis grandes éxitos en la vida es… aprendeameditar atención plena comienzaameditar comomeditar menteenpaz menteplena mentesana mindfulness Aug 08, 2024

Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir...

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El antídoto para la prisa por vivir es… 😯 aprende a meditar aprendeameditar autocontrol comomeditar guiameditacion mindfulness sinprisa Apr 19, 2024

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me...

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¿Es posible vivir sin prisa? Descúbrelo en nuestra próxima Masterclass de Mindfulness aprende a meditar comomeditar guiameditacion meditacion meditacion principiantes mindfulness queesmeditar retomeditacion Apr 05, 2024

¿Cuántas veces a la semana (o al día) te encuentras diciendo que tienes prisa? ¿Se siente bien la prisa en ti? ¿Crees que es posible liberarla?

Hace muchos...

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En febrero yo me comprometo a hablarme bonito ¿y tu? afirmacionespositivas amate amorpropio autocuidado autoestima meditacion meditapodcast mindfulness palabrasdeamor Feb 04, 2024

Iniciamos el año, y me propuse evitar caer en la vorágine que siempre acompaña a enero. La ansiedad de querer tener todo resuelto en la primera semana me abruma, así que...

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¿Realmente se necesita tener un guía de meditación? bienestar guiameditacion meditando meditapodcast meditar menteplena mindfulness respiracion Oct 19, 2023

Cuando empecé mi camino como guía, el contenido de meditación y Mindfulness en español era escaso. Esto fue una de las chispas que encendió Medita Podcast, pero...

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Lo que no se habla no se sana: Tarjetas conversacionales al rescate ❤️‍🩹 aprende a meditar atención plena conversacion medita meditación meditando mindfulness sanarrelaciones tarjetas terapia Sep 23, 2023

Hace tiempo escuché una frase que me obligó a frenar por completo “lo que no se habla no se sana”, ¿verdad que es súper poderosa?

Está frase me hizo...

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Sé tu prioridad sin pedir disculpas 🙌 aprende a meditar atención plena autocuidado gratitud medita medita conmigo medita podcast meditacion guiada meditacion guiada en español meditación meditando meditation mindfulness Sep 16, 2023

La experiencia que viví hace unas semanas te podrá parecer normal, sin embargo yo creo que es importante hacer una pausa y entenderla.

A finales de agosto tuve una reunión con...

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Si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino aprende a meditar atención plena cancion medita medita conmigo medita podcast meditacion guiada meditacion guiada en español meditacionniños meditación meditando meditation mindfulness musicaparaniños niños Sep 14, 2023

Tengo una teoría, yo creo que si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino, te explico…

 

Hace unas semanas, mientras paseaba por...

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Transforma el estrés de tus niños en calma aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness Aug 23, 2023

Tengo que contarte algo que pasó en mis vacaciones.

Durante mi viaje con la familia de mi pareja, tuve la oportunidad de pasar tiempo con mis sobrinos, en especial con dos pequeñitas...

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No dejes que el estrés arruine tus vacaciones: Descarga estas meditaciones ahora aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness relajar vacaciones vacacionesrelajadas Aug 12, 2023

Llegaron vacaciones y muchos saldrán a descansar, es el momento de limpiar la memoria de tu celular pues vienen muuuuuuuchas fotos, así que tendrás que quitar algunas apps,...

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