Academia de

Meditación en línea

Membresias

Medita Conmigo Comunidad

Descubramos juntas como transformar el caos en calma, elevando tu seguridad y confianza, dando pasos firmes hacia una vida plena y presente

Más acerca de la Comunidad

Retos de meditación

Profundiza en tu Práctica (Intermedio y Avanzado):

R21: Explora distintas Técnicas y Tradiciones de Meditación

Un viaje de 21 días donde practicarás diferentes técnicas y tradiciones de meditación para descubrir cuál conecta mejor contigo

Más acerca del Reto 21 días

R42: Profundiza en tu Práctica con Meditaciones Intensivas

Un desafío avanzado con meditaciones largas y profundas, diseñado para quienes buscan una práctica más intensa y transformadora.

Más acerca del Reto 22-42

Cursos de Meditación y Mindfulness

Cierre y apertura del año

Un taller diseñado para ayudarte a cerrar ciclos con gratitud y abrir nuevos caminos con intención y claridad.

Inscríbete aquí

Mindfulness en casa

10 días de Mindfulness y todo lo que tienes que saber de esta maravillosa herramienta de una forma sencilla, práctica y amorosa.

Conecta con el presente y disfruta al máximo.

Inscríbete aquí

Programas Especializados

Crianza Mindful

Prácticas de Mindfulness para la crianza diaria, creando hogares y colegios más presentes y plenos.

Este curso fortalece vínculos familiares y educativos, y ayuda a manejar el estrés, promoviendo una crianza consciente y plena.

Próximas inscripciones MAYO 2025

Súmate a la lista de espera

Vivir en Propósito

Te ayudo a conectar con tu propósito y alinear tus acciones a través de meditación, journaling y ejercicios prácticos. Te guiará en un viaje de autoconocimiento para vivir con claridad e intención, conectando con lo que realmente importa.

Próximas inscripciones FEBRERO 2025

Súmate a la lista de espera

Mentoría 1-1 Personalizada

Sesiones de coaching y transformación personal, donde recibirás acompañamiento individualizado.

 

PROXIMAMENTE

Álbumes de meditación

Adiós Insomnio: Calma tu mente, recupera tu sueño y despierta con energía

Duerme mejor esta noche: Conoce cómo

Libera el estrés y la ansiedad: Meditaciones para reconectar  con tu paz interior

Reconecta con tu calma: Empieza aquí

No más agotamiento laboral: Recupera tu energía, claridad mental y productividad

Transforma tu jornada laboral: Descubre más

Meditaciones para reconectar con el maravilloso ser que eres

 

Más acerca del álbum

Meditaciones para desbloquear y equilibrar la energía de tus chakras

Más acerca del álbum

Meditaciones para un embarazo y posparto presente, paciente y armonioso

Más acerca del álbum

Hola, yo soy Mar...

...soy Guía de Reconexión y Transformación, podcastera, conferencista, autora, ñoña e intensa/enfocada.

Desde pequeña, descubrí el poder de la meditación gracias a Miss Rossy, quien me enseñó un ejercicio que me ayudaba a concentrarme en clase. Practiqué este ejercicio cada noche durante 10 años, disfrutando de un sueño reparador y despertando con energía renovada.

En la universidad, descubrí que esta práctica se llamaba “escaneo corporal”, una técnica del Mindfulness. Fue entonces cuando comprendí que debía profundizar en este camino. La pasión por el Mindfulness me llevó a conectar con mi propósito: acompañar a otras personas en su viaje hacia la paz interior y la transformación personal.

Hoy, he tenido el privilegio de acompañar a miles de personas a través de Medita Podcast, mis redes sociales, cursos digitales y conferencias. Lo más gratificante para mí es ser testigo de las hermosas transformaciones en mi comunidad. Espero que estos cursos te ayuden a reconectar contigo y te recuerden la magia que existe dentro de ti.