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Antes que nada quiero darte las gracias, he recibido muchísimas respuestas acerca del correo de la semana pasada, me llenaron tanto de inspiración que decidí juntar sus...
Hace unos días me levanté sintiendo que hace muchísimo que no nos vemos, extraño mucho las clases en vivo en las que nos juntamos a compartir, es por eso que he decidido...
¿Has oído hablar del Burnout o síndrome del trabajador quemado?
Estoy segura que sí, pero ¿cómo saber si lo padeces?
Responde si o no a las siguientes...
Hace una semana tuve un episodio de ansiedad, así como lo escuchas, por un momento mi corazón se aceleró, mi mente daba vueltas, estaba completamente abrumada, no veía...
Como seguro ya sabes el sábado me reuní con las meditadoras de la Ciudad de México a celebrar el cumpleaños #06 de Medita Podcast.
Fue un día mágico, nos...
Hace unas semanas recibí el correo de Luz, donde me preguntaba ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? Y confieso que la pregunta no me sorprendió, pues...
Hace 6 años y unos meses, terminaba de certificarme como guía de meditación y moría de nervios y emoción de pararme frente a un grupo a guiar meditaciones,...
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