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Es el momento ideal para un check in agradecida podcast aprendeameditar comienzaameditar cumpletusmetas cumplirtusmetas mardelcerro meditapodcast metas retos May 30, 2024

Estamos a dos días de comenzar el sexto mes del año y se abre una gran oportunidad para hacer check-in con nosotras mismas.

  • ¿Cómo estás? ¿Cómo te...
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Cómo superé la trampa de la comparación y abracé mi autenticidad. aceptacion admiracion agradece aprendeameditar comparacion comparar compararme meditapodcast Feb 18, 2024

Llevo semanas comparándome. Sé que te he dicho una y otra vez que no lo hagas, pero caí en esa trampa, lo confieso.

Como seguramente ya sabes, el 18 de enero lancé,...

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En febrero yo me comprometo a hablarme bonito ¿y tu? afirmacionespositivas amate amorpropio autocuidado autoestima meditacion meditapodcast mindfulness palabrasdeamor Feb 04, 2024

Iniciamos el año, y me propuse evitar caer en la vorágine que siempre acompaña a enero. La ansiedad de querer tener todo resuelto en la primera semana me abruma, así que...

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He sido algo egoísta con Medita Podcast es hora de cambiar eso. agradecida autoconocimiento bienestar contenido crecimientopersonal meditacion meditapodcast podcast Nov 17, 2023

Te voy a ser bien honesta, he sido algo egoísta con Medita Podcast.

Las meditaciones que escribo y a los invitados que entrevisto vienen de un interés personal, ya sea de cosas que...

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Esto es lo que más me ha ayudado a tener dirección, sentirme sostenida 🤗 agradecida bienestar comunidad meditacion meditaconmigo meditaconmigocomunidad meditapodcast podcast Nov 04, 2023

Emprender es todo un reto, tanto emocional como mental, físico y espiritual, y aunque meditar ha sido de gran ayuda, tengo que confesar que no es lo que más me ha ayudado.

No, no he...

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Quedan 71 días del año: Descubre cómo aprovecharlos al máximo aceptacion bienestar meditacion meditapodcast pazinterior retodias retomeditacion Oct 25, 2023

Faltan 71 para terminar el año,

Seguro estás pensando: ¡solo 71 días para el año nuevo! Es muy poco tiempo.

Pero no es así, en 71 días podrías...

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¿Realmente se necesita tener un guía de meditación? bienestar guiameditacion meditando meditapodcast meditar menteplena mindfulness respiracion Oct 19, 2023

Cuando empecé mi camino como guía, el contenido de meditación y Mindfulness en español era escaso. Esto fue una de las chispas que encendió Medita Podcast, pero...

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Los 3 errores que todos cometemos al comenzar a meditar cómo resolverlos aprendeameditar autocontrol comienzaameditar comomeditar erroresalmeditar meditapodcast meditar queesmeditar respirar Oct 13, 2023

La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.

Antes de sumergirte en ese mundo de la...

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Sí puedes con todo pero no tienes que ayuda estres meditapodcast meditar multitask pedirayuda trabajar Oct 10, 2023

El día de hoy solo paso por aquí para recordarte algo, sí puedes con todo pero no tienes que, además no tienes por qué hacerlo sola.

Estoy segura que puedes con...

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Nuevos fondos de pantalla conscientes con los diseños más hermosos aprende a meditar atención plena cumplemeditapodcast medita meditación meditando meditapodcast mindfulness Apr 28, 2023

Como seguro ya sabes el sábado me reuní con las meditadoras de la Ciudad de México a celebrar el cumpleaños #06 de Medita Podcast.

Fue un día mágico, nos...

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