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El antídoto para la prisa por vivir es… 😯 aprende a meditar aprendeameditar autocontrol comomeditar guiameditacion mindfulness sinprisa Apr 19, 2024

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me...

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Hablaron mal de mi amiga y casi pierdo el control 😡 autocontrol controlemocional controlenojo emociones enojo furia impulsividad meditar respiracionprofunda Feb 11, 2024

Está semana me hirvió la sangre, yo sé que yo siendo guía de meditación no debería de engancharme por emociones como el enojo, pero de verdad que me...

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Necesitas y mereces una pausa, está es la señal, te enseño como hacerla autocontrol bienestar meditar pazinterior pazinterna Dec 03, 2023

En este momento, al estar leyendo este correo, si ahora mismo, busca un punto de tu cuerpo dónde no hay estrés, tensión, nerviosismo, angustia.

Regálate esta pausa, la...

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Los 3 errores que todos cometemos al comenzar a meditar cómo resolverlos aprendeameditar autocontrol comienzaameditar comomeditar erroresalmeditar meditapodcast meditar queesmeditar respirar Oct 13, 2023

La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.

Antes de sumergirte en ese mundo de la...

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