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¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer en 5 minutos?

Seguro que al leerlo piensas: "No mucho", ¿verdad?

En 5 minutos puedes revisar tus redes sociales, leer unos...

Hola

En los últimos días he estado experimentando más ansiedad. Sí, lo sé... una guía de meditación que experimenta ansiedad. Parece contradictorio,...

Estoy emocionada de compartir una noticia especial: ¡estoy trabajando en 3 NUEVOS mini RETOS diseñados para ayudarte a conectar contigo misma y alcanzar la transformación que...

Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir...

Hola 

Hay una pregunta que siempre me hacen y nunca sé responder, pues hasta ahora creía que no había manera de hacerlo. Cada vez que alguien escucha que estudio...

¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si fueras parte de una Familia Meditativa?

Meditar en solitario tiene sus beneficios, los cuales ya conocemos muy bien, pero hacerlo...

Estamos a dos días de comenzar el sexto mes del año y se abre una gran oportunidad para hacer check-in con nosotras mismas.

• ¿Cómo estás? ¿Cómo te...

El miércoles 22 de mayo, como ya sabes, fue mi cumpleaños y ¡cumplí 36 años!

Decidí regalarme tres cosas, entre ellas una sesión con mi terapeuta....

El 30 de abril se celebra el día de la niña y el niño en México, y como seguro ya sabes una de mis grandes pasiones es compartir el poder de la meditación con los...

La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.

Antes de sumergirte en ese mundo de la...