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Me he estado preguntando...
¿Qué pasaría si todo el mundo meditara por 10 minutos cada mañana?

Imagina un mundo donde todos dedicaran solo 10 minutos para sentarse en...

El mundo se siente saturado, ¿verdad? Hay tanto que hacer, aprender, explorar… y no quiero que este proyecto se sume a esa lista interminable de pendientes.

Así que he decidido...

¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer en 5 minutos?

Seguro que al leerlo piensas: "No mucho", ¿verdad?

En 5 minutos puedes revisar tus redes sociales, leer unos...

Hola

En los últimos días he estado experimentando más ansiedad. Sí, lo sé... una guía de meditación que experimenta ansiedad. Parece contradictorio,...

Estoy emocionada de compartir una noticia especial: ¡estoy trabajando en 3 NUEVOS mini RETOS diseñados para ayudarte a conectar contigo misma y alcanzar la transformación que...

Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir...

Hola 

Hay una pregunta que siempre me hacen y nunca sé responder, pues hasta ahora creía que no había manera de hacerlo. Cada vez que alguien escucha que estudio...

En la antigüedad, si querías aprender a meditar, buscabas al maestro más cercano y te convertias en su alumno.

Así nacieron los grandes gurús con escuelas de miles...

El miércoles 22 de mayo, como ya sabes, fue mi cumpleaños y ¡cumplí 36 años!

Decidí regalarme tres cosas, entre ellas una sesión con mi terapeuta....

¿Quién no ha dudado de sí misma, de las decisiones que ha tomado en el pasado, e incluso de las metas que se ha propuesto cumplir?

Te seré honesta, yo me cuestiono todo...

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me...

¿Cuántas veces a la semana (o al día) te encuentras diciendo que tienes prisa? ¿Se siente bien la prisa en ti? ¿Crees que es posible liberarla?

Hace muchos...