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Mi salvavidas ante el “hubiera” que me ahoga agradecealuniverso ansiedad atención plena autocompasion autoconsciencia comomeditar compromiso elhubiera May 18, 2024

¿Quién no ha dudado de sí misma, de las decisiones que ha tomado en el pasado, e incluso de las metas que se ha propuesto cumplir?

Te seré honesta, yo me cuestiono todo...

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El antídoto para la prisa por vivir es… 😯 aprende a meditar aprendeameditar autocontrol comomeditar guiameditacion mindfulness sinprisa Apr 19, 2024

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me...

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¿Es posible vivir sin prisa? Descúbrelo en nuestra próxima Masterclass de Mindfulness aprende a meditar comomeditar guiameditacion meditacion meditacion principiantes mindfulness queesmeditar retomeditacion Apr 05, 2024

¿Cuántas veces a la semana (o al día) te encuentras diciendo que tienes prisa? ¿Se siente bien la prisa en ti? ¿Crees que es posible liberarla?

Hace muchos...

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Los 3 errores que todos cometemos al comenzar a meditar cómo resolverlos aprendeameditar autocontrol comienzaameditar comomeditar erroresalmeditar meditapodcast meditar queesmeditar respirar Oct 13, 2023

La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.

Antes de sumergirte en ese mundo de la...

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