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Mi salvavidas ante el “hubiera” que me ahoga agradecealuniverso ansiedad atención plena autocompasion autoconsciencia comomeditar compromiso elhubiera May 18, 2024

¿Quién no ha dudado de sí misma, de las decisiones que ha tomado en el pasado, e incluso de las metas que se ha propuesto cumplir?

Te seré honesta, yo me cuestiono todo...

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Cómo me atrevo a llamarme guía de meditación si sigo sintiendo ansiedad ansiedad aprende a meditar atención plena episodiodeansiedad gracias medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness May 10, 2023

Hace una semana tuve un episodio de ansiedad, así como lo escuchas, por un momento mi corazón se aceleró, mi mente daba vueltas, estaba completamente abrumada, no veía...

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