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Shanmuki Mudra, para la sesión 365 de Medita Podcast energía medita podcast pranayama Jun 19, 2024

¡Hola! Te comparto imágenes del Shanmuki Mudra, para que puedas realizarlo con la sesión 365 de Medita Podcast.

 

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=S9cUT4xi6Uw

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Sé tu prioridad sin pedir disculpas 🙌 aprende a meditar atención plena autocuidado gratitud medita medita conmigo medita podcast meditacion guiada meditacion guiada en español meditación meditando meditation mindfulness Sep 16, 2023

La experiencia que viví hace unas semanas te podrá parecer normal, sin embargo yo creo que es importante hacer una pausa y entenderla.

A finales de agosto tuve una reunión con...

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Si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino aprende a meditar atención plena cancion medita medita conmigo medita podcast meditacion guiada meditacion guiada en español meditacionniños meditación meditando meditation mindfulness musicaparaniños niños Sep 14, 2023

Tengo una teoría, yo creo que si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino, te explico…

 

Hace unas semanas, mientras paseaba por...

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Transforma el estrés de tus niños en calma aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness Aug 23, 2023

Tengo que contarte algo que pasó en mis vacaciones.

Durante mi viaje con la familia de mi pareja, tuve la oportunidad de pasar tiempo con mis sobrinos, en especial con dos pequeñitas...

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No dejes que el estrés arruine tus vacaciones: Descarga estas meditaciones ahora aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness relajar vacaciones vacacionesrelajadas Aug 12, 2023

Llegaron vacaciones y muchos saldrán a descansar, es el momento de limpiar la memoria de tu celular pues vienen muuuuuuuchas fotos, así que tendrás que quitar algunas apps,...

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Todos los beneficios del Mindfulness sin sentarte a meditar ¡es posible! aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditacion guiada meditación meditando meditation mindfulness webinar Jul 18, 2023

Hace unos días me levanté sintiendo que hace muchísimo que no nos vemos, extraño mucho las clases en vivo en las que nos juntamos a compartir, es por eso que he decidido...

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Seguir creyendo que es normal tener prisa para todo nos está enfermando aprende a meditar atención plena estres medita medita conmigo medita podcast meditación meditando mindfulness sindromeburnout trabajo excesivo Jul 08, 2023

¿Has oído hablar del Burnout o síndrome del trabajador quemado?

Estoy segura que sí, pero ¿cómo saber si lo padeces?

Responde si o no a las siguientes...

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Cómo me atrevo a llamarme guía de meditación si sigo sintiendo ansiedad ansiedad aprende a meditar atención plena episodiodeansiedad gracias medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness May 10, 2023

Hace una semana tuve un episodio de ansiedad, así como lo escuchas, por un momento mi corazón se aceleró, mi mente daba vueltas, estaba completamente abrumada, no veía...

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Y a todo esto ¿cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? aprende a meditar atención plena medita medita conmigo medita podcast meditación meditando meditation mindfulness Apr 21, 2023

Hace unas semanas recibí el correo de Luz, donde me preguntaba ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? Y confieso que la pregunta no me sorprendió, pues...

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