Tengo una teoría, yo creo que si te llega un mensaje de 3 lugares distintos, es el Universo mostrándote el camino, te explico…

Hace unas semanas, mientras paseaba por Tiktok, descubrí a una creadora de contenidos llamada Ms Rachel, que hace canciones para enseñar a bebés y niños a hablar, conceptos sencillos como dentro y fuera y cosas más difíciles como el amor.

Tiene una canción donde habla de amor incondicional, el amor de una madre, que al escucharla se me puso la piel de gallina y se fue directo a mis favoritos.

Días después me topé con una canción en Instagram llamada “si no es tu cuerpo no tienes por qué opinar” de Maria Bolio, que enseña de manera divertida y amena cómo poner límites saludables desde pequeños. 

Me voló la cabeza como algo tan difícil puede ser enseñado en menos de un minuto con una canción tan linda.

Y la tercera canción que descubrí fue la de “I love my body” de Clovermama, donde habla del amor que le tiene a su cuerpo y como se dice al espejo que se ama.

Si eres como yo, y la imágen del espejo no ha sido tu mejor amiga a lo largo de tu vida, cantarte está canción todos los días te transformará, lo sé porque lo he hecho.

En eso me di cuenta, 3 canciones, 3 señales de que las canciones son grandes manera de enseñar ¿y si invento una canción de Mindfulness para niñxs? ¿seré capaz?

Puse toda mi energía y corazón, estuve días practicando y ¡lo logré! Lo que más me gustaría es que pudieras compartirla con tus hijos, sobrinas, alumnos, nietas, o los peques con los que tengas contacto.

Aquí va con todo y baile: https://www.youtube.com/shorts/tD5X1FKAa3k

Ah y si quieres la canción varias veces, para aprendértela puedes escucharla en la sesión 324 de Medita Podcast.

Cántala, compártela, disfrútala y me cuentas cómo te sientes.

Ah y si quieres aprender otras maneras de compartir el Mindfulness con tus peques, recuerda que nos vemos en vivo el:

Lunes 11 a las 10 am México

Miércoles 13 a las 8 pm México

Sábado 16 a las 10 am México

A la clase gratuita 5 sencillos pasos para compartir el Mindfulness con tus niños, quedan muy pocos lugares, así que si es para ti, aparta tu lugar.

¡Nos vemos pronto a seguir cantando, aprendiendo y meditando juntas!

Que tengas un gran jueves, gracias por permitirme llegar a tu correo un día más.

Namaste, Mar

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