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La transformación global empieza contigo: descubre cómo en solo 10 minutos aprende a meditar comomeditar cursosmeditacion meditacion meditando meditarengupo menteenpaz mentesana queesmeditar Sep 30, 2024

Me he estado preguntando...
¿Qué pasaría si todo el mundo meditara por 10 minutos cada mañana?

Imagina un mundo donde todos dedicaran solo 10 minutos para sentarse en...

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Uno de mis grandes éxitos en la vida es… aprendeameditar atención plena comienzaameditar comomeditar menteenpaz menteplena mentesana mindfulness Aug 08, 2024

Uno de mis mayores éxitos en la vida hasta el día de hoy es caerme bien. Y acá entre nos, no ha pasado tanto tiempo desde que esto sucedió; de hecho, podría decir...

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Mujeres que han transformado mi visión de la salud física, mental, emocional y espiritual. autoayuda autocuidado autoestima bienestar meditacion menteenpaz mentesana salud Jun 28, 2024

Hoy no se trata de mí, ni de cuánto he reflexionado, meditado o creado. Hoy quiero dedicar este espacio a 6 mujeres increíbles que me han acompañado en este hermoso...

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Adiós a la voz exigente: Reprograma tu mente y vive en paz aprende a meditar autoayuda autocompasion autocuidado autoestima mantras menteenpaz mentesana pazinterior pazinterna pazmental Jun 21, 2024

El otro día, mientras platicaba con una amiga, cometí un error y en automático dije “ay, qué burra, me equivoqué”.

Ella se me quedó viendo y me...

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