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¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer en 5 minutos?
Seguro que al leerlo piensas: "No mucho", ¿verdad?
En 5 minutos puedes revisar tus redes sociales, leer unos...
Hola
En los últimos días he estado experimentando más ansiedad. Sí, lo sé... una guía de meditación que experimenta ansiedad. Parece contradictorio,...
El otro día, mientras platicaba con una amiga, cometí un error y en automático dije “ay, qué burra, me equivoqué”.
Ella se me quedó viendo y me...
En este momento, al estar leyendo este correo, si ahora mismo, busca un punto de tu cuerpo dónde no hay estrés, tensión, nerviosismo, angustia.
Regálate esta pausa, la...
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