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¿De verdad la prisa no sirve de nada? abundancia afirmacionespositivas agradece agradecida meditacion guiada meditación meditar May 06, 2024

Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me...

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Hablaron mal de mi amiga y casi pierdo el control 😡 autocontrol controlemocional controlenojo emociones enojo furia impulsividad meditar respiracionprofunda Feb 11, 2024

Está semana me hirvió la sangre, yo sé que yo siendo guía de meditación no debería de engancharme por emociones como el enojo, pero de verdad que me...

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Prepárate para los días difíciles: con esta meditación especial autocompasion autocuidado diasbuenos diasmalos meditar mejorartudia visualizar Dec 17, 2023

Hace unos días recibí un correo de una de ustedes que decía:

“Mar me encantan tus meditaciones, pero todas son muy color de rosa: “para elevar tu confianza”,...

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5 cosas que necesitas soltar para arrancar el 2024 ligera y poderosa añonuevo bienestar cierredeaño comienzodeaño meditar pazinterior soltar Dec 10, 2023

Aprender a soltar te hace imparable {{ subscriber.first_name }}, desde liberar una meta que ya no encaja con tu proyecto de vida hasta dejar ir una relación que no te beneficia.

Aquí...

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Necesitas y mereces una pausa, está es la señal, te enseño como hacerla autocontrol bienestar meditar pazinterior pazinterna Dec 03, 2023

En este momento, al estar leyendo este correo, si ahora mismo, busca un punto de tu cuerpo dónde no hay estrés, tensión, nerviosismo, angustia.

Regálate esta pausa, la...

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¿Realmente se necesita tener un guía de meditación? bienestar guiameditacion meditando meditapodcast meditar menteplena mindfulness respiracion Oct 19, 2023

Cuando empecé mi camino como guía, el contenido de meditación y Mindfulness en español era escaso. Esto fue una de las chispas que encendió Medita Podcast, pero...

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Los 3 errores que todos cometemos al comenzar a meditar cómo resolverlos aprendeameditar autocontrol comienzaameditar comomeditar erroresalmeditar meditapodcast meditar queesmeditar respirar Oct 13, 2023

La meditación es una practica hermosa con increíbles beneficios, pero seamos realistas no siempre es tan sencilla como se ve en redes sociales.

Antes de sumergirte en ese mundo de la...

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Sí puedes con todo pero no tienes que ayuda estres meditapodcast meditar multitask pedirayuda trabajar Oct 10, 2023

El día de hoy solo paso por aquí para recordarte algo, sí puedes con todo pero no tienes que, además no tienes por qué hacerlo sola.

Estoy segura que puedes con...

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