Cuando empecé mi camino como guía, el contenido de meditación y Mindfulness en español era escaso. Esto fue una de las chispas que encendió Medita Podcast, pero en solo 7 años, el mundo de la meditación ha explotado, ahora, al buscar "meditación" en Google, se obtienen más de 19 millones de resultados. ¡19 MILLONES!

Cada vez hay más podcasts, canales de YouTube y aplicaciones que ofrecen prácticas meditativas. Hace poco me llegó una pregunta: ¿Realmente se necesitan guías de meditación, o es suficiente con una app o un video de YouTube?

Para responderla, me comuniqué con un gran maestro, quien me certificó como guía de meditación. Le pregunté: ​"¿Cuál es el papel de un guía en la actualidad?"​

La respuesta de Jivan fue reveladora. Afirmó que, aunque es válido comenzar con aplicaciones o podcasts, un guía de meditación es esencial para superar bloqueos y obstáculos en tu camino, un guía te comparte atajos y consejos basados en su propia experiencia y el camino que ha recorrido, enriqueciendo tu viaje hacia la paz y la abundancia.

Esta respuesta ha iluminado mi papel como tu guía de meditación, me recordó que ​estoy aquí para ACOMPAÑARTE​, pues como mencionamos hace semanas, sabemos que puedes hacerlo sola, pero no tienes que.

Como dijo Jivan, “hasta el maestro Jesús tuvo un maestro, Buda estuvo con muchos maestros” si los más grandes tuvieron ese apoyo, tú también mereces tenerlo.

Si estás comenzando, aprovecha las herramientas que ya tienes: ​Medita Podcast​, ​Agradecida​, ​el Diario de Gratitud​, ​el mini desafío gratuito de 1 minuto de meditación​ o ​el compromiso del mes​.

Si deseas profundizar, si te sientes estancada y crees que es momento de dar el siguiente paso, te invito al ​Reto de 21 días de meditación​. Este es el Reto donde te acompaño más de cerca, para apoyarte en tu camino hacia la plenitud, la paz y la armonía.

Si deseas obtener más información sobre el Reto, puedes encontrarla aquí: ​https://mardelcerro.teachable.com/p/r21dias​

Y si ya estás inscrita, recuerda que tienes acceso de por vida. Comenzamos el 31 de octubre, asegúrate de marcarlo en tu agenda, espero verte en la primera sesión en vivo para comenzar juntas.

Gracias por permitirme seguir compartiendo contigo mi pasión por la meditación y el bienestar, gracias por ser parte de está comunidad y recibirme cada jueves en tu correo.

Estoy para ti lo que necesites,

Namaste, Mar

1. Escucha la entrevista completa de Jivan: https://youtu.be/xVYsFYae4Ws

Y los 5 episodios nuevos de Agradecida:

• ​Gracias por una gran semana. Día #170 ​
• ​Gracias terapeuta. Día #171 ​
• ​Gracias salud mental. Día #172 ​
• ​Gracias meditación. Día #173 ​
• ​Gracias soledad. Día #174​