Hace un par de semanas te compartí una de mis grandes metas en la vida: DEJAR DE VIVIR A PRISA.

Pues tengo esta sensación de que corro todo el tiempo para todos lados, y eso no me encanta.

Recibí un montón de correos de vuelta con una gran pregunta: ¿De verdad la prisa no sirve de nada? Me hiciste reflexionar.

Entendí que hay distintos tipos de prisa: 

La PRISA FUNCIONAL, que es la que surge cuando tienes que cumplir un plazo, llegar a tiempo, resolver algún problema cotidiano.

Está prisa viene y se va, tiene su función, la cumple y puedes soltarla. Con esta estamos ok.

La segunda es la que ya no quiero más, y la he llamado la PRISA POR VIVIR. Esta constante sensación de que vas tarde a todo: a decidir a qué te quieres dedicar, prisa por tener pareja, casarte, tener hijos, cumplir tus metas, dar el siguiente paso.

Esta prisa está empapada de las expectativas externas y exigencias internas, nos estresa, angustia, genera ansiedad, nos roba el disfrute del presente, daña nuestra salud, nuestras relaciones personales y nuestra relación con nosotras mismas.

Esta es la prisa que quiero alejar y no sentir nunca más. 

No lo tengo 100% resuelto, no he logrado eliminarla del todo, pero he realizado algunos experimentos los últimos meses y he encontrado el antídoto para la prisa de la vida, ¿adivinas?

La Atención Plena, ya sé, ha estado en nuestras narices todo este tiempo y no lo veíamos, la vida es así.

Si tú también quieres eliminar la prisa por vivir de tu presente, y quieres que te comparta lo que he estado practicando para liberarla y sentirme más presente y ligera, tienes que venir a la masterclass:  "Mindfulness para una vida sin prisa”

• 📅 Martes 30 de abril de 2024
• ⏰ 10 a.m. Ciudad de México
• 📍 En vivo, en línea.

Si te estás preguntando:

¿Cómo me inscribo? Solo deja tu nombre y correo aquí: https://mardelcerro.mykajabi.com/masterclassmindfulness y estarás inscrita a la clase.

¿Qué costo tiene? NINGUNO es completamente gratis.

¿Qué pasa si no puedo estar en vivo? No pasa nada, quedará grabada y al terminar, si estás inscrito, recibirás la grabación.

¿Puedo invitar a alguien más? ¡Si! A quien tu quieras: tu pareja, amigos, colegas, a tu jefe ;)

No te pierdas la oportunidad de descubrir cómo pequeños y sencillos ajustes en tu día a día pueden transformar tu presente y elevar tu calma y presencia.

Que tengas un excelente jueves y una gran semana. Lo que necesites estoy para ti.

Namaste, Mar

1. Estamos mudando nuestro hogar digital, tanto nuestra página web, como la academia en línea, con el objetivo de que tengas una mejor experiencia y abrir más oportunidades para vernos y meditar juntos.

Todos los cambios traen retos y áreas de mejora. Si notas algún error, escríbeme para poder mejorar y tener todo listo . ¡Gracias por tu paciencia y apoyo amoroso!

Si quieres ser de los primeros en explorarla visita: www.mardelcerro.com