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Llevo años estudiando Mindfulness, una de mis tradiciones meditativas favoritas, y tengo que confesarte que cada vez que veía las habilidades que desarrollamos al practicarla: No juzgar, paciencia, me...
Hace 6 años y unos meses, terminaba de certificarme como guía de meditación y moría de nervios y emoción de pararme frente a un grupo a guiar meditaciones, sabía que era lo que estaba destinada a hace...
Desde que comencé mi camino hacia el bienestar, he sido muy afortunada de encontrarme libros que me dirigieron, me sostuvieron, abrieron mi mente y me ayudaron a avanzar.
Desde “El milagro del Mindfu...
Ayer fui a marchar, sabía que sería una experiencia poderosa, pero lo que viví fue mucho más que eso.
Sigo sin interiorizar del todo la fuerza, la energía, la sororidad, la unión, la inspiración y to...
¡Comenzamos un nuevo mes con un montón de sorpresas!
#01. Como cada inicio de mes, comenzamos con un compromiso con nuestro bienestar.
¿A qué te comprometes este mes?
- Tomar suficiente agua.
- Agra...
Tengo que confesarte algo, la entrevista que salió está semana en Medita Podcast me llegó a lo más profundo, o como decimos en México, me movió el tapete.
Sabes que estoy súper interesada en el tema ...
Hola
El correo de hoy es cortito pero MEGA poderoso, hace dos semanas escuché un mensaje en tiktok que me hizo muchísimo clic:
“Si quieres que el Universo conspire a tu favor, haz consciente cada ve...
Tengo algo que contarte, desde que arrancó el 2023 me he cachado repitiendo el pensamiento “me estoy quedando atrás”.
Su energía me hace sentir densa, estancada y al mismo tiempo ansiosa y con miedo....
Como bien sabes, pues llevo semanas si no es que meses hablándote del tema, estoy muy interesada, y podríamos decir un poco obsesionada, con “encontrar tu propósito”.
¿Qué es eso del propósito? De ma...
Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron:
- “Falta de tiempo”
- “No tengo la disciplina”
- “Me siento abrumada, no sé n...
¡Hola!
Yo sé que quedamos que te escribiría de nuevo hasta la semana que viene, peeeeero no me pude contener.
¿Qué me emociona tanto? Ya está listo el material del compromiso del mes y está HERMOSO,...
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