Comienza marzo con un montón de oportunidades para conectar
Mar 01, 2023
¡Comenzamos un nuevo mes con un montón de sorpresas!
#01. Como cada inicio de mes, comenzamos con un compromiso con nuestro bienestar.
¿A qué te comprometes este mes?
- Tomar suficiente agua.
- Agradecer todos los días.
- Mover tu cuerpo desde el amor.
- Meditar.
- Dormir suficiente.
- Tomar pausas conscientes en el día.
- Abrir conversaciones.
- Soltar resentimentos, perdonar.
- Escribir como me siento.
Recuerda que tienes tu material del compromiso del mes para ayudarte a darle seguimiento a tus hábitos, 3 diseños distintos para que disfrutes el que más conecte contigo.
#02. Podcasts
En Medita Podcast te compartiré: una meditación para conectar con tu propósito, entrevisté a Claudia Torre quien nos explica cómo organizarnos y hacer espacio para lo realmente importante, episodio ideal si te gusta hacer un ritual de primavera y soltar lo que estanca tu energía. Además, una meditación para poner órden en nuestra mente y un episodio de celebración pues ¡llegamos a los 300 episodios!
Tendremos 20 episodios nuevos de Agradecida donde te invito a agradecer: a tu familia, tu salud, tus sueños, a los miércoles, tu comida favorita y mucho más.
#03. Vivir en Propósito.
El martes 7 de marzo comienza Vivir en Propósito, el programa que he creado para ayudarte a conectar con tu yo más auténtico, soltar las creencias y patrones que te tienen estancada, definir tu misión, visión y metas de vida, alinear tu energía y tus esfuerzos a ellas, y muy importante, te daré las herramientas para sostener todos estos descubrimientos y así puedas disfrutar una vida en conexión y presencia.
Quedan 5 días para arrancar, si quieres sumarte visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/proposito
#04. SOS emocional + ETF Tapping en la Comunidad
En Medita Conmigo Comunidad empataron 2 temas hermosos: SOS Emocional y EFT Tapping, así que este bimestre (marzo-abril) estaremos practicando meditaciones para profundizar en estos temas, usando al Tapping como herramienta de liberación y consciencia emocional.
Ayer hicimos una práctica que nos ayudó a abrirnos a sentir y dejar de reprimir las emociones, fue realmente liberadora.
Si quieres está meditación y todo el contenido de la Comunidad, por 14 días totalmente gratis, visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo
#05. ¡Nos vemos en México!
Algunos de ustedes saben que desde hace unos días viajé a México y estamos planeando un par de sorpresas, pues tengo muchas ganas de que nos veamos, nos abracemos y podamos meditar juntos.
Muy pronto te contaré más detalles, así que si estás en la Ciudad de México o cerca ;) estate muy atenta.
Esto es sólo el arranque, pues estoy segura que se abrirán más espacios para meditar y compartir, gracias por ser parte de este hermoso newsletter, cualquier duda, idea o propuesta no dejes de escribirme, estoy para ti.
Namaste, Mar
- No te pierdas el episodio de está semana de Medita Podcast:
Y los últimos episodios de Agradecida:
- Día #29 Gracias por la música.
- Día #030 Gracias taza de café.
- Día #031 Gracias febrero.
- Día #032 Gracias propósito.
- Día #033 Gracias logros.
Espero que los disfrutes y sumen a tu día ;)