Hoy tengo una invitación especial para ti, y no se trata de un curso, una masterclass, ni tampoco de meditar.

Hace dos años, cuando recién salíamos de la pandemia, llegó mi cumpleaños número 33 y me encontraba pensando en cómo celebrarlo. Me pregunté: ¿Qué es algo que realmente disfruto? ¿Si fuera otra persona, qué me regalaría?

La respuesta llegó sin dudarlo: ¡manualidades! Siempre he admirado a quienes tienen la habilidad de crear cosas con sus manos, ya sea ropa, objetos, arte. Además, las manualidades me ayudan a conectarme con mi cuerpo y a liberar mi mente. Por eso, decidí regalarme unas clases de cerámica.

Hice unos platitos para Maniki y una taza para mí, que hasta el día de hoy sigo amando. No fue un regalo extravagante, ni caro, pero sí fue algo que disfruté profundamente, sin sentir culpa ni juicio.

El año pasado, me regalé un montón de cuentas para hacer pulseras (como sabes, ¡amo hacerlas!), y este año, este fin de semana, tomaré un curso de costura con máquina de coser. Estoy emocionada más allá de las palabras.

La invitación que te hago hoy es que también te regales algo que realmente disfrutes. Puede ser dar paseos por la naturaleza, recibir un masaje relajante, tomar una clase de cocina, asistir a un concierto o a una conferencia de alguien a quien admiras, hacer una excursión, ir a una obra de teatro, o tomar una clase de pintura o fotografía.

Lo importante es que conecte contigo, que te emocione tanto que no puedas esperar a que llegue el momento. No tiene que ser hoy ni este fin de semana; simplemente ábrete a la idea de regalarte una experiencia de disfrute que realmente mereces.

Gracias por permitirme llegar a tu correo cada jueves. Si decides tomar acción sobre esta invitación, ¡compárteme tu experiencia! Me encantará saber que la energía del disfrute se expande y crece dentro de esta hermosa comunidad.

Que tengas un jueves maravilloso y una semana llena de paz y presencia. Estoy aquí para lo que necesites.

Namaste,

Mar

1. Los nuevos episodios de está semana:

Encuentra fuerzas en tiempos difíciles. Día #245 l Agradecida Podcast

MDT355: RELAJACIÓN PROFUNDA para mentes inquietas

Meditación de la mañana. Día #246 l Agradecida Podcast

Rituales y rutinas de conexión para profesionistas productivas, equilibradas y resilientes l EP12 T1