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¿Has oído hablar del Burnout o síndrome del trabajador quemado?
Estoy segura que sí, pero ¿cómo saber si lo padeces?
Responde si o no a las siguientes...
La sesión 311 de Medita Podcast me ha dejado pensando, dentro de la charla que tuve con Yuls ella comparte que MANIFESTAR es:
“Tener claridad en lo que quieres para después co...
Por años he promovido la importancia de tomar pausas, disfrutar de las vacaciones, pues he leído todos los beneficios que descansar tiene a nuestra salud como:
- Nos ayuda a reducir el...
En este mes de reflexión, revisión de metas, pausas conscientes, me he dado cuenta de que hay cosas que no me siguen gustando de mí.
Así como lo escuchas, hay algunas...
¡¿Puedes creer que es PRIMERO DE JUNIO?!
Estamos arrancando el sexto mes del año y eso sólo quiere decir una cosa, es momento de parar y hacer un espacio para ver...
Como seguro ya sabes el lunes fue mi cumpleaños #35.
Me encanta mi cumpleaños porque es para mi un espacio para frenar, observar cómo estoy, dónde estoy invirtiendo mis...
Está semana pasó algo increíble, que llevo queriéndote compartir desde hace semanas y al fin puedo hacerlo.
Lancé junto con Durmiendo Podcast, un podcast al que...
Está semana en Agradecida hemos decidido darnos un espacio para honrar la energía femenina que hay en todos nosotros.
Sí así como lo escuchas, según...
Hace una semana tuve un episodio de ansiedad, así como lo escuchas, por un momento mi corazón se aceleró, mi mente daba vueltas, estaba completamente abrumada, no veía...
Como seguro ya sabes el sábado me reuní con las meditadoras de la Ciudad de México a celebrar el cumpleaños #06 de Medita Podcast.
Fue un día mágico, nos...
Hace unas semanas recibí el correo de Luz, donde me preguntaba ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? Y confieso que la pregunta no me sorprendió, pues...
Llevo años estudiando Mindfulness, una de mis tradiciones meditativas favoritas, y tengo que confesarte que cada vez que veía las habilidades que desarrollamos al practicarla: No...
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