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Como seguro ya sabes el sábado me reuní con las meditadoras de la Ciudad de México a celebrar el cumpleaños #06 de Medita Podcast.

Fue un día mágico, nos...

Hace unas semanas recibí el correo de Luz, donde me preguntaba ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? Y confieso que la pregunta no me sorprendió, pues...

Llevo años estudiando Mindfulness, una de mis tradiciones meditativas favoritas, y tengo que confesarte que cada vez que veía las habilidades que desarrollamos al practicarla: No...

Hace 6 años y unos meses, terminaba de certificarme como guía de meditación y moría de nervios y emoción de pararme frente a un grupo a guiar meditaciones,...

Desde que comencé mi camino hacia el bienestar, he sido muy afortunada de encontrarme libros que me dirigieron, me sostuvieron, abrieron mi mente y me ayudaron a avanzar.

Desde “El...

Ayer fui a marchar, sabía que sería una experiencia poderosa, pero lo que viví fue mucho más que eso.

Sigo sin interiorizar del todo la fuerza, la energía, la...

¡Comenzamos un nuevo mes con un montón de sorpresas!

#01. Como cada inicio de mes, comenzamos con un compromiso con nuestro bienestar.

¿A qué te comprometes este mes?

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Tengo que confesarte algo, la entrevista que salió está semana en Medita Podcast me llegó a lo más profundo, o como decimos en México, me movió el tapete.

Hola

El correo de hoy es cortito pero MEGA poderoso, hace dos semanas escuché un mensaje en tiktok que me hizo muchísimo clic:

“Si quieres que el Universo conspire a tu favor,...

Tengo algo que contarte, desde que arrancó el 2023 me he cachado repitiendo el pensamiento “me estoy quedando atrás”.

Su energía me hace sentir densa, estancada y...

Como bien sabes, pues llevo semanas si no es que meses hablándote del tema, estoy muy interesada, y podríamos decir un poco obsesionada, con “encontrar tu...

Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron:

• “Falta de tiempo”
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