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Hace unas semanas recibí el correo de Luz, donde me preguntaba ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness? Y confieso que la pregunta no me sorprendió, pues acá entre nos, yo por mucho tiempo ...
Llevo años estudiando Mindfulness, una de mis tradiciones meditativas favoritas, y tengo que confesarte que cada vez que veía las habilidades que desarrollamos al practicarla: No juzgar, paciencia, me...
Hace 6 años y unos meses, terminaba de certificarme como guía de meditación y moría de nervios y emoción de pararme frente a un grupo a guiar meditaciones, sabía que era lo que estaba destinada a hace...
Como bien sabes, pues llevo semanas si no es que meses hablándote del tema, estoy muy interesada, y podríamos decir un poco obsesionada, con “encontrar tu propósito”.
¿Qué es eso del propósito? De ma...
Hace unos días pregunté en Instagram ¿cuál es tu mayor obstáculo para cumplir tus metas? Y esto fue lo que me respondieron:
- “Falta de tiempo”
- “No tengo la disciplina”
- “Me siento abrumada, no sé n...
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