RETO CONECTA, CULTIVA, CONFÍA
Conecta contigo, cultiva tu constancia desde el amor, y confía en tu camino
21 días • Todos los niveles • 24 de marzo 2025

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¿Qué dicen las retadoras de la primera generación del Reto?
"Cada día un nuevo tema que me ayudó a seguir trabajando en mí y a conocerme más 🦋. Me di cuenta de lo valiosa que soy y que es necesario parar y regalarme esos 15 minutos.
Agradezco a Mar y a la comunidad tan linda donde también aprendí de las demás. ❤️" — Sarahí 🌞
"La experiencia de este reto fue mágica e inolvidable. Me di cuenta de que no estoy sola, estoy siempre conmigo y sostenida por la vida. Hoy confío en mi capacidad para vivir en paz, aceptar lo desconocido con el corazón tranquilo y adaptarme a los cambios con serenidad." — Sandra
"Estos días fueron un renacimiento para mí. Me libero del miedo, suelto la culpa y me abro a la vida con confianza. La vida me sostiene, y cada día descubro nuevas fortalezas dentro de mí.
Hoy nace una nueva versión de mí, más libre y en paz. Gracias" — Jennifer
Hemos creado este nuevo reto para ayudarte a reconectar contigo, fortalecer tu constancia desde el amor y soltar el miedo que te detiene para confiar en tu camino único y abrazar el maravilloso ser que eres.
¿Cómo haremos todo esto?
Te compartiré 3 herramientas que han transformado mi salud mental, emocional, espiritual y mi vida: la meditación, el journaling y la gratitud.
En este reto, te acompañaré a implementar estas tres herramientas de la forma más accesible y sencilla que existe, porque cuidarte no tiene por qué complicarte la vida, ni ser el privilegio de pocos

ESTE RETO ES PARA TI SI:
🌱 Te sientes estancada, agotada o desconectada y buscas una manera de elevar tu energía.
💔 Necesitas una forma de cuidarte que no te robe mucho tiempo y sea fácil de integrar en tu rutina.
🧘♀️ Quieres implementar el hábito de la meditación de manera simple y accesible.
✨ Has probado otros retos, pero a mitad del camino los dejas porque se vuelven demasiado complicados.
💖 Deseas cultivar una mentalidad positiva con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
🌸 Quieres ser más amable y compasiva contigo misma, dejando atrás la autocrítica constante.
Practicaremos 3 herramientas transformadoras:

Meditación

Journaling

Gratitud
¿Qué recibes al inscribirte?
📅 21 días de meditaciones guiadas cortitas y poderosas, diseñadas para principiantes.
📝 21 ejercicios de journaling que te ayudarán a aterrizar tus pensamientos y emociones, para conectar contigo misma y encontrar claridad en tu camino.
🙏 Prácticas sencillas de agradecimiento para elevar tu energía y cultivar una mentalidad positiva.
👁️ Material descargable y apoyo visual para acompañar y enriquecer tu práctica, ayudándote a integrar las herramientas de manera clara y sencilla
💬 Acceso a un grupo privado de WhatsApp para compartir experiencias, resolver dudas y motivarnos mutuamente.
🎥 Live final para resolver dudas y celebrar tus avances.
🎁 Acceso a 3 rifas


LO QUE NECESITAS SABER:
📆 Comenzamos todxs juntxs el lunes 11-11
💻 El reto es 100% online, así que puedes hacerlo desde donde quieras y cuando quieras.
👥 Tendrás acceso a una comunidad de apoyo donde compartiremos nuestras experiencias durante los 21 días.
🎁 Participa en nuestro live final para celebrar tu progreso y llevarte herramientas adicionales para tu camino.
RECOMPENSAS:
💝 Rifa Día 7: Completa los primeros 7 días del reto y participa en la rifa de 3 paquetes de tarjetas de Mindfulness diarias.
🎁 Rifa Día 14: Al llegar a los 14 días, podrás ganar una de las 3 becas de 3 meses para la comunidad Medita Conmigo.
🎉 Rifa Día 21: ¡Completa todo el reto y entra en la rifa de 3 becas para el Reto 21 días de Meditación.

Al sumarte al reto también desbloqueas:

Acceso al contenido de por vida

Todas las actualizaciones que se hagan del reto

Acceso a la exclusiva Tribu de Alumnos
¿Qué dicen las retadoras de la primera generación del Reto?
"Durante estos 21 días, he descubierto mucho sobre mí misma. Me di cuenta de que puedo organizarme y, al mismo tiempo, ser más flexible y compasiva conmigo. Las preguntas me ayudaron a reconocer todo el trabajo interno que he hecho y a valorar mis logros." — Vero 🌞
"Gracias a este proceso, mi comunicación interna ha mejorado, confío más en el Universo y estoy aprendiendo a soltar el control poco a poco. Me siento más en calma, más en paz y profundamente orgullosa de mí misma" — Clau
"Poco a poco he ido soltando el control. Antes me frustraba cuando las cosas no salían como yo las había planeado, me costaba entenderlo.
Ahora, respiro y me recuerdo: todo es para un bien mayor. Esto reto ha dado tranquilidad y la confianza de que el Universo siempre trabaja a mi favor. ✨" — Angie
"Después de estos 21 días, sé que puedo encontrar paz en medio de la incertidumbre. Me permito fluir, confiando más en mí y en la vida. Estoy en armonía con los cambios y abrazo cada momento con presencia y gratitud" — Ana 🧘♀️
"Ha sido una experiencia hermosa que pasó volando. Agradezco a la Comunidad por compartir y acompañarnos.
Ha sido profundamente revelador. Me prometo amarme siempre y seguir cultivando mi mente, alma y cuerpo. Gracias, gracias, gracias." — Cris 🌿
"¡Gracias por estos 21 días! Me siento conectada y profundamente agradecida.
Este reto me recordó que solo debo confiar, que estoy donde debo estar y que todo llega en el momento perfecto. GRACIAS. 💖" — Carla 🌸
RETO CONECTA CULTIVA Y CONFÍA
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Y a todo esto, para qué medito:
