Familia Mindful
¿Estás lista para?
Rutinas nocturnas libres de drama
Notas del profe de tus hijos reconociendo lo que ha mejorado su atención y concentración
Escuchar a tu peque decir cómo se siente y qué necesita
Un hogar armonioso con todas las herramientas para manejar conflictos y liberar tensión
Si la respuesta es sí, Familia Mindful es para ti.
"¡Maravillos curso! Sobrepasó mis expectativas, me encanta la forma como Mar nos acerca de una manera práctica a la meditación y mindfulness,excelente herramienta para nosotros y un valioso legado para nuestros hijos."
Carolina
¿Por qué me apasiona dar clases a Familias Mindful?
Un poco de mi historia con el Mindfulness y la misión de Familia Mindful
Más de 100 Familias inscritas disfrutando de los beneficios del Mindfulness y la meditación
"Tenía ya dos años que meditaba pero lo hacía sin entender bien, con este taller pude entender que la meditación y el mindfulness te regalan herramientas paraestar más presente, visualizar tu futuro y ser mas agradecido ante cualquier situación, sea buena o mala, que como venga sepas afrontarla de una forma mas tranquila y en paz.
Me encantó haber tomado este taller y me siento una persona totalmente diferente con lo que nos mostró Mar, gracias"
Ali, Health Coach y mamá.
Hola, yo soy Mar del Cerro...
... soy Maestra en Meditación, relajación y Mindfulness, Guía de Meditación y Coach de Bienestar.
El Mindfulness es especial para mí porque fue, sin saberlo, la práctica que comenzó mi amor y pasión por la meditación.
Déjame explicarte, cuando tenía 8 años, Miss Rosy me enseñó un ejercicio que me permitía estar más concentrada en clase. Seguí practicándolo todas las noches durante 10 años, porque me ayudaba a dormir mejor y despertar con energía, lo que tuvo un gran impacto en mi vida como estudiante.
En la Universidad me enteré que lo que hacía se llamaba "escaneo corporal" y era una práctica de Mindfulness.
De inmediato supe que tenía que conocer más. Me apasioné por completo y entendí mi propósito. Hoy he guiado cientos de meditaciones presenciales y digitales, a través de Medita Podcast, mis redes sociales, cursos y talleres como este.
Lo más gratificante de todo esto, es ser testigo de las hermosas transformaciones de mi comunidad. Espero que este curso te ayude a conectar contigo y te dé las herramientas para llevar esta hermosa práctica a tu familia, a tu escuela, a tu consultorio, y a donde quieras compartirla.
Me has visto y escuchado en...
"Soy mamá de un bebé de 6 meses y la verdad es que este curso ha sido una herramienta fundamental para ser una madre tranquilay disfrutar de mi bebe. Me ha ayudado a mantener la calma en medio del caos y a no juzgarme en mi rol. Lo recomiendo 100%" Diana, Psicológa y mamá.
Este curso es para ti si:
+ Eres mamá, papá, tía, abuelo, educador, terapeuta, enfermera, y estás interesad@ en acercar a tus niñxs herramientas de meditación y Mindfulness para apoyar su desarrollo de manera integral.
+ Quieres practicar y compartir en casa estas herramientas, con el fin de tener un hogar más armonioso, relajado y saludable.
+ Te has dado cuenta del poder que tiene la meditación en ti y quieres que tu familia también experimenten todos sus beneficios.
Con este curso lograrás:
+ Hacer de la meditación y el Mindfulness una práctica que te ayude a cuidar tu salud física, mental y emocional.
+ Conocer a profundidad cómo funcionan la meditación y el Mindfulness, y profundizar en las habilidades que desarrollamos al practicarla.
+ Introducir la práctica a la rutina de tu familia y sobre todo a la de los más pequeños.
+ Al entender la meditación y el Mindfulness no dependerás de un audio o un video para llevarlo a tu casa, lograrás adaptarlo a tu circunstancia y a la de tus hijos para que puedan de verdad integrarla en su día a día.
Al inscribirte a este curso obtendrás:
+ 10 módulos de contenido.
+ 20 herramientas de meditación y Mindfulness para adultos.
+ 10 sesiones de meditación y Mindfulness exclusivas para niñxs.
+ 6 sesiones en vivo con Mar.
+ Acceso a una comunidad exclusiva del curso.
+ Bonus tips, ideas, recursos, guiones de meditaciones y más.
+ Acceso a la plataforma y al contenido de por vida, podrás regresar a ellas las veces que quieras.
"El curso es práctico, fácil de entender e implementar, flexible ideal para mamás como yo. Me encantó como Mar se enfoca primero en los adultos para después dirigirlo a los niños. Es un curso integral que involucra a toda la familiay es también una manera de conectar y conocer a otros papás, saber que no estoy sola en esta batalla sino que estamos juntos en esto, el apoyo de Mar y del grupo es increíble" Itzel.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo comienza el curso?
¿Hasta que fecha puedo inscribirme?
¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?
¿Qué necesito para comenzar?
¿Tendré acceso al curso completo de una vez?
¿Qué hago si necesito ayuda?
¿Cuál es la inversión del curso?
¿Hay alguna otra forma de pago?
"Fue un curso increíble, en el que aprendí a conocerme, sentirme y llenarme de los beneficios de la meditación y la atención plena para poder llevarla a las aulas con los pequeños de preescolar y poder apoyar a los papás en el proceso de llevarlo a cabo en casa. Personalmente me ha llenado de grandes beneficios.
Amé el curso y agradeceré siempre el haberlo encontrado." Elena, educadora.
