Meditación para niños y 5 tips para meditar con ellos

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En la sesión de Medita Conmigo del día de hoy platicamos acerca de 5 tips para meditar con niños, los cuales son:

  1. Escucha toda la meditación antes de hacerla con un pequeño.
  2. Busca audios cortos y con lenguaje sencillo.
  3. Foco en temas como gratitud y amor.
  4. Pon el ejemplo.
  5. Comienza por lo que ya conocen.

Bonus: Paciencia y mucho amor.

Dentro del siguiente blog hablaré más acerca de estos tips, mientras puedes verlo aquí:

Además hicimos una meditación nueva con afirmaciones positivas:

  1. Hoy es un gran día.
  2. Gracias Universo por este increíble día.
  3. Soy Paz
  4. Soy Calma
  5. Soy feliz

Repítelo 10 veces con tus niños en el coche camino al colegio, verás como comienzan a unirse y llegan con otra energía.

 

Además puedes escuchar la sesión #26 de Medita Podcast.

Y conocer todo acerca del Curso de 21 días de Meditación.

Gracias por meditar conmigo, nos vemos el siguiente miércoles.

 

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