Meditación para comenzar el día. MDT019

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Esta sesión haremos un ejercicio de afirmaciones positivas y agradecimiento para comenzar la mañana.

Si lo primero que haces en el día es prender tu teléfono y desde la cama revisas tu facebook y el correo de la oficina, te pido que te detengas, tomes una respiración y hagas está meditación conmigo, te tomará sólo 10 minutos, el espacio entre un snooze y otro, ni siquiera tienes que salir de la cama.

Comenzar el día con afirmaciones positivas, cambia tu energía y te ayuda a comenzar vibrando alto. Te invito a hacerlo un par de días y compartirme como te sientes, verás resultados inmediatos.

Puedes escuchar Medita Podcast:

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Youtube

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Y en el player que encuentras al fondo de la página.

 

Producción Alejandro Lopez: alopezbribiesca@icloud.com

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