INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Martes 7 am

 

¿Quieres tener energía cuando lleguen tus pequeños del colegio para poder disfrutar de la tarde con ellos?

¿Quieres tener la mente clara para poder tomar decisiones de manera eficiente y ser más productivo en el trabajo?

¿Estás buscando una práctica que te ayude a estar más presente para disfrutar de tu familia, amigos o tu pareja?

¿Quieres dejar de preocuparte por lo que va o no va a pasar y comenzar a vivir el aquí y el ahora?

¿Estas pasando por un momento difícil y no sabes cómo regresar a la calma, la paz y la tranquilidad?

Si contestaste a una o más de una que sí, estás en el lugar indicado.

 

En este curso utilizaremos diferentes técnicas de meditación para:

  • Liberar estrés, ansiedad, angustia.
  • Estabilizar emociones.
  • Generar claridad mental.
  • Desarrollar la intuición.
  • Expandir la conciencia.
  • Re-conectar con nosotros mismos.
  • Regresar a la práctica de gratitud.
  • Despertar la compasión.

Este curso está abierto a toda la gente que quiera ir un paso más allá en su proceso meditativo, no importa si nunca has meditado, si ya comenzaste con Medita Podcast, o si llevas una práctica de meditación constante. Te ayudará pasar por todas tus capas para poder llegar a un estado de plenitud y dicha.

Cada sesión trabajaremos diferentes temas y técnicas, con la idea de que experimentes y encuentres la que más te guste para poder practicarla regularmente.

El curso consiste en 8 clases donde:

  • Platicaremos del tema del día.
  • Haremos una práctica de meditación relacionada al tema.
  • Tendremos espacio para compartir experiencias y resolver dudas.

 

Cada martes recibirás la grabación de la clase, con el fin de que puedas practicar durante toda la semana la meditación que practicamos ese día.

También tendrás acceso al grupo de apoyo en facebook donde tendremos comunicación 24/7.

INSCRÍPCIONES ABIERTAS

8 clases, 8 sesiones de meditación.

Fechas: Martes 31 de octubre 7, 14, 21 y 28 de noviembre, 5, 12 y 19 de diciembre.

Horario: 7 a 8 am.

Curso online en vivo. (Sino puedes estar presente, no te preocupes, recibirás una grabación de la clase dónde podrás ponerte al corriente).

Cupo limitado.

Inversión total: $800.00 MXN


Curso Introducción a la Meditación



Si quieres pagar con transferencia bancaria o depósito, escríbeme y te paso mis datos.

Dudas, ideas o propuestas: mar@mardelcerro.com

Título del correo: Acerca del curso “Introducción a la Meditación”.

Testimonios

“Al iniciar mi intención era encontrar paz, enfoque y concentración, mediante la meditación logré más. Te da energía, te hace reaccionar mejor, te hace sentirte bien de hacerle tanto bien a tu mente, cuerpo y espíritu.”

“Es un hábito sencillo que te hace ser mejor en tú persona, no es mágico pero sí poderoso mediante la practica constante.”

“¡Es un curso muy lindo y práctico! Me fue llevando poco a poco a re-conectar con una parte de mí que es mucho más tranquila, sabia y tolerante. ¡En verdad lo recomiendo mucho!”

“La conexión que me hacía falta, era conmigo. La meditación se ha vuelto en parte de mis actividades y con ello parte de mi personalidad, así veo que me ha dado la serenidad que pensé que estaba afuera, sin embargo siempre ha estado en mí.”

Preguntas Frecuentes

  1. ¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna sesión? No te preocupes, al terminar la sesión recibirás la grabación del día con la cual podrás ponerte al corriente y practicar durante toda la semana.
  2. ¿Me puedo quedar con las clases? Sí, la idea es que las descargues para practicar con ellas durante la semana. Las clases son tuyas.

Si tienes alguna duda, o alguna otra preferencia de pago te invito a escribirme a: mar@mardelcerro.com